ご予約

The first

当日、こうなります。

ninety minutes

はじめて来る日の流れを、時間の順に書きます。
読まなくても大丈夫なようにしていますが、先に分かっていたほうが眠れる、という方に。

Step by step

予約から、帰るまで。
予約

フォームか電話で。妊娠週数か産後月数、同伴の人数、主治医の許可の有無を書いてください。前日18時まで受け付けます。

予約する →
前日

こちらから確認の連絡をします。妊娠中の方は、この時点で主治医への確認を済ませておきます。ご自分で聞いていただく必要はありません。

当日 15分前

玄関の土間にベビーカーを置きます。2台まで置けます。段差はありません。呼び鈴は鳴らさず、そのまま入ってください。

道順を見る →
10分前

着替えます。仕切りのある場所があります。荷物は部屋の中に持って入ってください。預かる場所は作っていません。

5分前

マットを選びます。赤ちゃんは自分のマットの隣に寝かせます。バスタオルを敷いてください。窓側は明るく、奥は落ち着きます。

クラス 90分

最初の15分で、その日の体の状態を聞きます。今日やらないことを、ここで決めます。途中で抜けても、戻ってきたところから再開します。

90分の中身 →
終わったあと

授乳とおむつを済ませてから帰る方がほとんどです。急いで出る必要はありません。次の枠まで30分空けています。

帰り

次回の予約はその場でも、あとからでも構いません。勧誘はしません。

What to bring

持ちもの。

Bring

持ってくるもの

  • 動きやすい(着替えは要りません。着てきても構いません)
  • タオル
  • 飲みもの
  • 赤ちゃんの、おむつ・着替え1枚・バスタオル
  • 妊娠中の方は母子手帳

Here

ここにあるもの

  • マット
  • ブランケット
  • クッション(大小)
  • 着替える場所
  • おむつを替える台

体験の日は、体だけで来ていただいても成立します。足りないものはこちらで出します。

Before you ask

よく聞かれること。
  • ヨガをやったことがなくて構いません。半数以上が産後に初めて始めています
  • 当日キャンセルの料金はいただきません。赤ちゃんの体調は前日には分かりません
  • 見学だけもできます。予約は要りません

ほかの質問はよくある質問に。無ければ電話で聞いてください。

Trial

体験90分、赤ちゃん同伴で2,000円。

持ちものは、体だけで大丈夫です。予約は前日18時まで。

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